Možná Vás zajímá, co říkají o cvičení lidi, kteří s ním mají zkušenost.
Čchi kung je pro mě meditace v pohybu. Ve chvíli, kdy jsem začala cvičit pravidelně, stalo se pro mě důležitým rituálem a nástrojem ke zklidnění. Současně se člověk protáhne, zpevní, navnímá držení těla.
Díky Čchi kungu lze lépe zvládnout náročné situace. Pomáhá zklidnit mysl, zbavit tělo napětí a získat odstup. Denní praxi čchi kung beru jako pravidelný rituál, trénink mysli, nástroj pro zklidnění ve vypjatých situacích.
Kurz vám může dát nástroj, díky kterému si najdete během všedních dní místo pro své tělo i duši.
Zuzka M.
„Doporučuji si kurzem projít a utřídit si systém myšlenek – Vaše hlava Vám poděkuje a já děkuji
Járovi a jeho ženě za tento program, který mi alespoň trochu pomáhá zvládat každodenní stres s mnohem větší lehkostí a klidem.“
Emilie
Myslím, že takovým kurzem by mohl projít každý, kdo chce být v životě úspěšný v tom smyslu, že bude klidný, vlídný k lidem, vděčný za všechny dobré věci, které život přináší. Samozřejmě, že to chce dlouhodobý „trénink“, trvalé cvičení. Prakticky protáhnout tělo a zamyslet se nad jeho funkcí, být vděční za jeho správné fungování a snažit se mu pomáhat. Také vnímat, když nám chce naznačit, že je třeba odpočívat.
Míša S.
Velice mi vyhovuje pravidelné střídání práce těla a mysli.
Vyhovuje mi, že je kurz pěkně rozložen. Je v něm „umění nadechnutí“, trochu protažení, relaxace i cvičení.
Čchi kung je super! Pro zdravé i nemocné!! Může se cvičit i v posteli, prostě lidé provede na těle i duši. Učí pracovat s vlastní životní energii.
Dáša
Seznamte se nejen s prima jednoduchým, ale velmi účinným cvičením vhodným pro seniory.
Ačkoliv „se sebou“ pracujeme-li poctivě a soustředíme se na to, na co se máme zaměřit, snadno se i zapotíme.
Jako bonus k protažení těla se setkáme s pojmy jako všímavost, přítomný okamžik, meditace.
Čchi kung je fajn a určitě stojí za to, alespoň ho „vyzkoušet“.
Zjistila jsem, že vlastně smím celý život žít v mezích čchi kungu, jen jsem o tom předtím nevěděla, nepřemýšlela.
A teď po absolvování kurzu jsou mi jisté mnohem jasnější a bližší pojmy jako neposuzování, soucit, vděčnost, osobní reflexe.
Oblíbila jsem si čchi kung, jsem ráda, že jsem se poznala s lektorem Járou a chci pokračovat, jak jen to půjde.
Petra